ВІЛ та старіння: як вірус впливає на організм через 20 років терапії
🧬 ВІЛ та старіння: як вірус впливає на організм через 20 років терапії
Ти живеш з ВІЛ вже багато років.
Ти приймаєш АРТ. Ти стабільний(-на).
Але що відбувається з тілом через десятиліття терапії?
💡 Добра новина з досліджень 2025–2026:
Сучасна антиретровірусна терапія зменшує прискорене біологічне старіння на майже 4 роки
Це означає: ранній старт і стабільний прийом АРТ — це інвестиція в довге, якісне життя.
🫶 Але є нюанси, про які варто подбати:
❤️ Серцево-судинна система
➖ Хронічне запалення при ВІЛ може підвищувати ризик серцевих захворювань
➖ Контроль холестерину, тиску, відмова від куріння – критично важливі
➖ Регулярні огляди у кардіолога – частина комплексного догляду
🦴 Кісткова система
➖ Люди з ВІЛ мають вищий ризик зниження щільності кісток і переломів
➖ Деякі препарати (наприклад, TDF) можуть впливати на кістки, але новіші схеми (TAF, інтегразні інгібітори) – безпечніші
➖ Профілактика: кальцій, вітамін D, фізична активність, DXA-сканування після 40–50 років
🧠 Запалення та «inflamm-aging»
➖ Навіть при невизначуваному вірусному навантаженні рівень запалення може бути вищим
Це підкреслює важливість:
✔️ здорового харчування,
✔️ сну,
✔️ управління стресом,
✔️ регулярної фізичної активності
✨ Практичні кроки для довгострокового здоров’я:
✅ Щорічний чек-ап:
➖ Ліпідограма, глюкоза, функція нирок і печінки
➖ Оцінка серцевого ризику
➖ DXA-сканування кісток (за показаннями)
✅ Оптимізуй АРТ разом із лікарем:
➖ Обговорюй сучасні, «кістково-безпечні» схеми
➖ Не змінюй терапію самостійно
✅ Дбай про загальне здоров’я:
➖ Рухайся (ходьба, йога, плавання)
➖ Їж різноманітно, з акцентом на овочі, білок, омега-3
➖Уникай куріння та надміру алкоголю
➖ Практикуй техніки зниження стресу
💬 Нагадування на сьогодні:
«Моє тіло змінюється — як і у всіх.
Але я маю інструменти, щоб зустріти ці зміни з гідністю».
💙 У «Українському ресурсному центрі» ми підтримуємо довгострокове здоров’я:
➖ Консультації з інфекціоністом про оптимізацію АРТ,
➖ Направлення на обстеження серця та кісток,
➖ Психологічна підтримка для життя з хронічним станом.
Ти вже пройшов(-ла) довгий шлях.
І ми – поруч, щоб допомогти пройти наступний. З силою. З турботою. З надією.
📍 м. Краматорськ, вул. Василя Стуса, 62/67
📱(066-466-46-09, 099-466-46-09, 067-466-46-09)
#ВІЛ #СНІД #профілактика #тестування #АРТ #здоровя #лікування #ВІЛвУкраїні #ВізитДоЛікаря #ПсихологічнаПідтримка #МентальнеЗдоровя
#МіфПротиПравди #СтарінняЗВІЛ #ДовгостроковаТерапія