Чому не варто порівнювати свій шлях лікування з чужим? «А чому йому дали іншу схему?»«Вона приймає лише одну таблетку — а чому я дві?»«У нього побічок не було взагалі, а в мене…»«Вони дізналися про статус і за місяць забули, а я досі переживаю»Знати про досвід…
Читати далі26 вересня – Всесвітній день контрацепції Контрацепція – це не лише про планування сім’ї. Це свідомий вибір дорослих людей, які дбають про своє здоров’я та безпеку партнера. Головне правило, яке варто пам’ятати: Не вся контрацепція захищає від ВІЛ та ІПСШ! Презервативи – єдиний метод, що…
Читати далі🍂 Осіннє вигорання: як відновити ресурси та не кинути терапію Осінь – це не лише красиве листя. Менше світла, сірі ранки, втома. І раптом навіть прийняти таблетку стає важко.Це не лінь. Це – вигорання. І воно реальне. ⚠️ Чому це стосується терапії:Коли ресурс на нулі,…
Читати далі17 вересняВсесвітній день безпеки пацієнтів Безпека пацієнта – це не лише про стерильні інструменти та правильні протоколи в лікарні.Це – ще й про твої власні, свідомі рішення щодня. Турбота про здоров’я – це профілактика і свідомий вибір. І ось чотири кроки, які роблять тебе безпечнішим(-ою)…
Читати даліЩо таке «газлайтинг» у кабінеті лікаря? «Це все через ваш ВІЛ».«Ви собі це вимислили».«Не вигадуйте, у вас все нормально». Якщо після візиту до лікаря ти виходиш із відчуттям, що тебе не почули, а твої скарги «списали» – це не твоя уява. Це – медичний газлайтинг.…
Читати далі💙 Представники нашої команди БФ “Український Ресурсний Центр” долучилися до заключної конференції проєкту «Інновації для подолання епідемії ВІЛ» – події, що підсумувала п’ять років спільної роботи та окреслила подальші орієнтири.🌟На жаль, через безпекову ситуацію та складну логістику з Донецької області не вся наша команда змогла…
Читати даліСпокій – це не відсутність проблем.Це – наявність плану.І один із найпростіших планів, який реально працює, – запас АРТ вдома. Чому це важливо:Життя непередбачуване. Поїздка, відрядження, хвороба, черга в аптеці, несподівані обставини…Коли ліки закінчуються зненацька – з’являється тривога.А коли ти знаєш, що запас є –…
Читати даліОсінь і імунітет: що насправді допомагає організму? З приходом осені полиці аптек заповнюються «чарівними» засобами для імунітету: мегадози вітаміну C, «імуномодулятори», детокси… Але правда простіша і надійніша:Не існує чарівної таблетки для імунітету.Є п’ять стовпів, які дійсно працюють – і вони доступні кожному: 1. Сон 7–9…
Читати далі4 вересня – День сексуального здоров’я Любов – це не лише квіти й подарунки.Це – відповідальна турбота про здоров’я: своє і того, кого кохаєш. Що таке сексуальне здоров’я насправді?Це не лише «відсутність хвороб».Це – стан фізичного, емоційного та соціального благополуччя у сфері близькості.Це коли близькість…
Читати даліОсінній чек-ап при ВІЛ: що варто запланувати на вересень-жовтень? Осінь – це час не лише для теплих светрів і какао, а й для підготовки організму до зими.Для людей, які живуть з ВІЛ, осінній чек-ап – це база, яка допомагає почуватися енергійно, захищено і без сезонних…
Читати далі