Новини

Прощаємося з літом: 3 головні звички турботи про себе, які варто взяти в осінь Серпень добігає кінця. І перш ніж увійти в осінь, хочеться підбити підсумки.Що з літньої турботи про себе варто забрати з собою?Ось три звички, які стануть твоєю опорою на весь наступний сезон:…

Міф чи Правда?«АРТ руйнує печінку» Міф.Це – застарілий страх, який не відповідає сучасній реальності. Правда:Сучасна АРТ НЕ руйнує печінку. Навпаки – вона її захищає. Що кажуть сучасні дослідження: 1. АРТ знижує навантаження на печінку Без лікування ВІЛ сам по собі викликає хронічне запалення, яке шкодить…

Чи потрібно змінювати спосіб життя після встановлення діагнозу ВІЛ? Спойлер: тобі не доведеться відмовлятися від себе. Перші дні після діагнозу часто приносить страх: «А що тепер? Чи зможу я подорожувати? Чи пускатимуть мене в спортзал? Чи зможу я їсти улюблену їжу?» Видихни. Твоє життя продовжується.Ось…

Як працюють сучасні препарати АРТ?Простими словами — про те, що відбувається у твоєму тілі. Іноді здається, що ліки – це просто «таблетки, які треба пити».Але насправді – це витончена система захисту, яка працює на клітинному рівні. Уяви: ВІЛ – це диверсант, який проник на завод.Твій…

Чому не варто самостійно скасовувати лікування?Навіть якщо почуваєшся чудово. Бувають дні, коли хочеться все кинути.Коли ліки набридли. Коли здається: «Я ж здоровий(-а), навіщо це пити щодня?»Це нормальне почуття. Втома від терапії – існує.Але скасовувати АРТ самостійно – небезпечно. І ось чому. Чому ти почуваєшся добре?Саме…

Як вести календар власного здоров’я при ВІЛ+? Здоров’я – це не випадковість.Це – система.І календар – твій найкращий союзник у цій системі. Що включати в календар: Щоденно: Прийом АРТ (у один і той самий час)Нагадування про воду, вітаміни (якщо призначені) Що 3–6 місяців: Вірусне навантаження…

🎓 12 серпня – Міжнародний день молодіЧому молодим людям важливо регулярно проходити тестування на ВІЛ? Молодість – це час перших кроків: перше кохання, перші самостійні рішення, перші великі мрії.І серед дорослих звичок, які формують майбутнє, є одна особлива – знати свій статус. 💡 Чому це…

ПКП при ВІЛ: 72 години, щоб запобігти інфікуванню Буває по-різному. Порвався презерватив. Випадковий укол. Незахищений контакт.У такі моменти головне – не панікувати, а діяти. Що таке постконтактна профілактика (ПКП)?Це – екстрений курс антиретровірусних препаратів, який призначають після можливого контакту з ВІЛ. Як це працює:Ліки не…

Як підготуватися до планового візиту до лікаря при ВІЛ+? Візит до лікаря – не іспит.Це – можливість подбати про себе. Що взяти із собою: Документи та аналізи: Паспорт / ідентифікаційний код Медичну картку (якщо ведеш) Останні результати: вірусне навантаження, CD4, біохімія крові Список усіх ліків,…

Серпень — місяць турботи про себе Невеликі здорові звички, які можна почати вже сьогодні: Приймай АРТ у один і той самий час Постав нагадування в телефоні Тримай ліки на видному місці Це – найпростіший крок до стабільності Пий склянку води зранку Перед кавою, перед їжею,…