Новини

🫶 Що таке «вірусна супресія» – і чому це перемога? Це коли вірус ВІЛ не визначається в крові – зазвичай менше ніж 50 копій/мл.Це досягається завдяки регулярному прийому АРТ. І…

🕊 22 січня – День Соборності України Століттями розділений народ – єдиний у мрії, волі й прапорі. У 1919 році на Софійській площі в Києві Українська Народна Республіка та Західно-Українська…

📓 Чи потрібно вести щоденник, якщо живеш з ВІЛ?Так. І це – один із найпростіших і найефективніших інструментів підтримки себе. Не обов’язково писати «дорогий щоденнику…».Достатньо коротких записів, які допоможуть тобі…

🕯 Як пережити «постсвяткову депресію» при хронічному захворюванні? Свята минули.Гості роз’їхалися.Світло гірлянд згасло.А ти залишився(-лась) наодинці зі своїм станом і раптовою пустотою. Це – постсвяткова депресія.І вона особливо важка, коли…

❤️ Чи впливає АРТ на сексуальне бажання?Так, у деяких людей окремі препарати АРТ можуть тимчасово впливати на:– рівень енергії,– гормональний баланс,– настрій – а, отже, і на лібідо. Але це…

🏋️‍♂️ Чи можна займатися спортом при ВІЛ?Так! І це – дуже рекомендовано. Фізична активність – це не лише про м’язи.Це про:✔️ покращення імунітету✔️ стабільний настрій і менше тривоги✔️ глибший сон…

🩺 PrEP: Міф чи Правда?Профілактика ВІЛ до контакту – це не експеримент. Це – реальний захист, підтверджений науково. ❌ Міф:«PrEP – це для тих, хто “веде ризикований спосіб життя”»✅ Правда:PrEP…

🧠 Чи можна проходити терапію від ВІЛ і лікувати психічне здоров’я одночасно?Так. І це – дуже рекомендовано. Життя з ВІЛ – це не лише про фізичне здоров’я.Це також про емоційний…

Що таке «терапія без страху»? Це коли ти:✅ приймаєш АРТ у звичайний час, не ховаючись за дверима,✅ не поспішаєш, бо не боїшся, що хтось побачить,✅ не відчуваєш ганьби, бо розумієш:…

🌅 Як відновити режим після свят? Свята минули.Графік збився: сон – хаотичний, їжа – нерегулярна, а прийом ліків – то раніше, то пізніше… або взагалі пропущений. Це нормально.Але важливо –…