Як відрізнити звичайну втому від депресії при ВІЛ?

Як відрізнити звичайну втому від депресії при ВІЛ?

Іноді важко зрозуміти:
– Чи це просто втома?
– Чи це щось глибше?

💡 Втома – це коли тобі не вистачає сили піднятися з ліжка.
Депресія – це коли ти не хочеш підніматися, бо не бачиш сенсу.

І це – не сором.
І це – не слабкість.
Це – реакція на стрес, страх, відчуття ізоляції, які часто супроводжують життя з ВІЛ.

❗️ Якщо такий стан триває тижнями, якщо:
– Нічого не радує
– Постійно винність або надія без змісту
– Думки «навіщо це все?» стають частішими

– Не мовчи.
– Поговори з психологом.

💬 Звернутися за підтримкою – це не злам, а сильна дія.
Це крок до того, щоб знову відчути себе живим.

«Український ресурсний центр»
📞 Дзвони: (066-466-46-09, 099-466-46-09, 067-466-46-09)
🔗 Або залиш заявку: https://linktr.ee/officeurc

💙 Ти не один(одна).
І твоє ментальне здоров’я – так само важливе, як і фізичне.

#ВІЛ #СНІД #профілактика #тестування #АРТ #здоровя #лікування #ВІЛвУкраїні #Підтримка